Tout ce que vous avez besoin est de 12 minutes par jour pour avoir les jambes de vos rêves!

Si vous pensez que l’exercice est juste pour ceux qui ont assez de temps libre, avec nous vous allez changer d’avis! Cependant, vous pouvez tonifier vos jambes en 10 minutes seulement, ce qui signifie que vous n’avez aucune excuse pour garder vos jambes si molles.
Vous pouvez facilement adapter ces exercices à votre horaire quotidien. Choisissez les exercices qui sont adaptés pour votre condition physique, et profitez de porter votre robe d’été préférée.
Les exercices de jambes font des merveilles!

Vos jambes soutiennent tout le corps, ce qui est la raison pour laquelle elles doivent être assez fortes.

Par ailleurs, les séances d’entraînement des jambes augmentent la stabilité du corps, et réduisent le risque de blessures musculaires. Une plus grande stabilité signifie un équilibre plus fort, et un corps plus chaud, bien sûr. voir la page suivante